Smoothies sind was tolles, Smoothies gehen immer, zumindest bei mir 🙂 Seit ich diese Dinger mache werfe ich kaum noch Obst weg. Man kann damit die unterschiedlichsten Getränke zaubern. Diesen hier habe ich besonders in mein Herz geschlossen. Geht Ruck Zuck in 5 Minuten und eure Gesundheit wird euch dankbar sein. Naja dann fangen wir mal an.
Früchte Smoothie im Thermomix herstellen – Die Zutaten:
1 Banane
1 Apfel
1 Kiwi
3 Teelöffel Naturhonig (je nach Vorliebe der Süße, da der Smoothie auch leicht bitter ist)
100 Gramm fettarmen Joghurt (1,5%)
Früchte Smoothie aus dem Thermomix – Die Zubereitung:
Einfach alle Früchte etwas klein schneiden (beim Apfel lasse ich immer die Schale dran) und in den Mixbehälter geben. Dann natürlich noch den Honig und den Joghurt mit rein.
Das ganze nun so lange auf Stufe 5 oder 6 mixen bis es eine schöne, flüssige Masse erreicht hat. Je nach Vorliebe länger oder kürzer mixen. Ich mixe eher etwas länger (insgesamt ca 20 Sekunden).
Nun einfach in ein schönes Glas geben und genießen. Ist wirklich einfach und schnell 🙂
Mit diesem Früchte Smoothie kann der Tag einfach nur gut beginnen oder. Natürlich dürft ihr ihn auch zu jeder anderen Tageszeit genießen. Ich hoffe ihr habt Spaß mit dem Rezept, ich trinke jetzt den Smoothie leer 🙂 Bis demnächst in diesem Theater euer Jensi alias Dr. Thermi 🙂
